Teufel100.de

Wie macht man das richtig ?? Was sollte man zum Einstieg beachten ??? Rennt ihr selber jeden Tag ?? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht ?? Fühlt ihr euch besser ??

naja, i habs ma ngefang, aber mit fehlt dazu die ausdauer ...

man sollte langsam anfangen, an den ersten tagen ca. 5 min. und dann langsam tag um tag die zeit um fünf minuten steigern.

aber joggen is "ungesund für die kniegelenke" ärzte empfhelen desshalb dieses total beschissen aussehende walken.... mit diesen stöcken das...

*lach
Das stimmt, da könnte ich mich immer weg schmeissen wenn ich welche beim nordic walken beobachte....

Schwimmen ist da besser für die Gelenke, gerade wenn man den Sport macht um abzunehmen.

Ich fahre immer Rad, so 40 min. volle Pulle. Macht spaß und ich kann es auch Zuhause, mal zwischen durch tun.

In der Schule hatten wir immer ein Lauftreff, da bin ich auch schonmal 2 Stunden gelaufen, die drei Tage danach dann aber keinen Meter

ich muss jeden früh 2km zum bahnhof radeln un dann nochma 1km bis zur schule. nachmittag dann wieder zurück... rad fahrn macht am meisten spass find ich! un damit hat ma wenigstens das gefühl, dass ma von der stelle kommt!